地域生活総合支援センターあい

１０月２０日（金）第３回「あいセミナー」開催

今回は、ＰＴ(理学療法士）さんによる腰痛予防について

腰痛予防のストレッチをいろいろ教えていただきました。

まずはこのポーズ

身体が柔らかそうな人から順番に

はい！次の人

まず、腰痛予防のストレッチができませんでした

やっていない人は見て大笑いだけど

はたして自分はできるのか？

毎月、職員が順番にいろんなセミナーを開催しています。